Jeudi 14 janvier 2010
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/2010
09:00
Programme du week-end du 16-17 janvier
Championnat de l’Essonne :
plus de 100 Arpajonnais se rendront à Longjumeau pour courir sur la neige ou dans boue si tout a fondu… Des plus jeunes aux plus anciens, ils parcoureront quelques kilomètres sur la plaine des
sports.
Les rendez-vous à la tente sont fixés au plus tard 1h15 avant le départ des courses.
Cliquez ici pour tous les renseignements.
Régionaux en salle :
Stephy Cabarrus et Tom Fessard se rendront à Eaubonne pour les Régionaux sur 60m.
Romain Carpentier les accompagnera mais restera 2 jours puisqu’il participera aux régionaux d’Epreuves
Combinées.
En conclusion, ce week-end pratiquement tous les maillots bleu-vert-blanc seront de sortie…
Portez bien haut les couleurs de votre club...
Par Athletic Club Arpajonnais
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Jeudi 5 novembre 2009
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09:00
Le
Cross-Country
Pour de nombreux licenciés, ce week-end va être l'occasion de découvrir le cross-country.
Cette épreuve consiste à courir une distance plus ou moins longue selon les catégories dans les champs, chemin, sous-bois...
Selon la météo, ces terrains peuvent rapidement devenir redoutables et boueux.
Voici nos quelques conseils avant ce week-end :
* pensez à bien prendre votre maillot de club
* pensez à prendre vos pointes
* prévoyez des affaires chaudes et sèches pour après la compétition
* pensez à prendre une bouteille d'eau
* pensez à prendre vos 4 épingles à nourrices pour accrocher le dossard.
Organisation sur place :
* Essayez de respecter les horaires de rendez-vous indiqués par les entraîneurs.
* Vous serez attendus à la tente de l'ACA (bleue) pour récupérer votre dossard auprès de vos entraîneurs.
* Pour les plus petits, dès votre arrivée, mettez vous en tenue : t-shirt, collant, pointes. Conservez votre veste, polaire et survêtement.
* Environ 1h avant la course, les enfants seront emmenés par les entraîneurs pour l'échauffement et le repérage du parcours... d'où l'intérêt d'arriver à l'heure.
* 10-15 minutes avant la course, les enfants se rendront sur la ligne de départ avec les entraîneurs.
Les "gâteaux maisons" seront les bienvenus en fin de cross pour rassasier et réconformter les enfants.
Soyez bien en forme pour porter haut les couleurs de l'ACA...
Par Athletic Club Arpajonnais
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Vendredi 30 janvier 2009
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30
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/2009
09:00
Régionaux de
cross
Voici la liste des qualifiés au championnat régional de cross à Moussy-le-Vieux le dimanche 08 février 2009.
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Cadets
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BEGUIN Guillaume
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Cadets
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LAILLET Guillaume
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Cadettes
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BAUQUAIRE Morgane
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Cadettes
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BENOIST Alize
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Cadettes
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GAGNIE Nadege
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Cadettes
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MARY Charlene
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Juniors F
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DURIEUX Vinciane
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Cross Court F
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DURIEUX Marjolaine
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Cross Court F
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LOUIS Anna (Gbr)
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Cross Court M
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COSSON Laurent
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Cross Court M
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LAIDET Olivier
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Cross Long F
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LEROY Geraldine
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Minimes F
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CLAVEAU Coline
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Minimes F
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COCO Nina
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Minimes F
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GAGNOT Alice
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Minimes F
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MARECHAL Amandine
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Minimes F
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TOMASZEWSKI Marie
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Minimes M
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LAIDET Vincent
|
Cliquez ici pour voir le parcours, horaires, plans
d'accès...
Prévenez vos entraîneurs si vous ne souhaitez pas participer !!
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Vendredi 23 janvier 2009
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23
/01
/2009
09:00
Sélectionnés en Equipe de
l'Essonne
Suite à leurs résultats lors du championnats de l'Essonne de cross le week-end dernier, plusieurs de nos athlètes benjamins et benjamines ont été sélectionnés en équipe de l'Essonne pour
participer au match Interdépartemental de cross.
Ce match regroupe les 8 départements d'Ile-de-France par équipe de 15 coureurs.
Les athlètes de l'ACA sont :
Olivier HOUIN (BEM)
Coraline MAAMOURI (BEF)
Noémie MAAMOURI (BEF)
Magali JUNCKER (BEF)
Lucie TREHIN (BEF)
Cette année, la Commission Départementale des Jeunes organise un regroupement : les sélectionnés partiront 2 jours en compétition (samedi : repérage du parcours et nuit sur place / dimanche :
participation au match interdépartemental)
Félicitation à tous et rendez-vous le 22 février à Cergy-Pontoise.
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Mercredi 14 janvier 2009
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14
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09:00
Championnat de l'Essonne de
Cross
Comme promis voici tous les renseignements relatifs au championnat de cross situé autour du lac de Courcouronnes le 18 janvier 2009.
Trajet : prendre N104 puis sortie Courcouronnes.
Cliquez ici pour visionner les différents parkings.
Cliquez ici pour télécharger les horaires et le plan du parcours.
Rappel : se présenter 1h15 avant l'horaire de la course à la tente du club !!
Soyez en grande forme pour porter haut et fort les couleurs de votre club.
Par Athletic Club Arpajonnais
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